E ger afara? Si ce?

Nu exista nicio cale de intoarcere. Afara ninge sau ploua (poate ambele), e ud, vizibilitatea nu este buna, nu sunt meciuri, dar antrenamentele nu se opresc. Nici evitarea antrenamentului nu ar fi o idee buna, indiferent de vreme. Stii vechea vorba - antreneaza-te din greu, lupta este usoara.

 Antrenamentul iarna cere doua lucruri. Imbracaminte adecvata si incalzire adecvata. Asa ca mai bine lasi mingea in pace pana cand degetele de la picioare si muschii se relaxeaza. Jogging-ul usor este ideal pentru inceput, adaugand tot mai multe elemente pe parcurs. Pastreaza-te dinamic, nu da frigului nicio sansa sa te ajunga din urma. Poti lasa mai mult sau mai putin acest lucru pe antrenori, totusi, ce sa porti, ar trebui sa stii. In orice caz, suntem bucurosi sa te ajutam.

Prioritatea numarul unu este sa ramai cald si uscat. Straturile de baza moderne te vor ajuta in acest sens. will help you with that. Priomul strat de jos ar putea fi pantaloni scurti functionali.ICondițiile ideale pentru picioarele tale vor fi asigurate de pantalonii de compresie usori si respirabili. Cei care va acopera genunchii sunt si ei foarte, foarte importanti.Peste acest strat iti poti pune pantaloni scurti, sosetele sau pantaloni de trening. Acelasi tip de strat de baza se aplica si pentru partea superioara a corpului. Tricourile functionale vor avea grija de transpiratie, astfel incat sa fii uscat in orice moment, chiar si atunci cand transpiri. Acestea urmaresc, de asemenea, forma corpului, astfel incat miscarea sa nu fie deloc restrictionata. Chiar daca porti cateva dintre ele in acelasi timp. Stratul superior ar trebui sa fie un hanorac sau o jacheta, sau amandoua in functie de vreme. Si asa cum le place mamelor noastre sa spuna: Te poti dezbraca oricand daca iti este prea cald.

Deci astea sunt cele mai clasice. Acum trecem la accesorii, care sunt la fel de importante. Degetele inghetate si amortite sunt ceva ce nimeni nu isi doreste. Manusile vor face magie.Cele speciale pentru jucatori includ elemente anti-alunecare pentru aruncari. O alta piesa de iarna, foarte populara, este un cagula. Dupa cum sugereaza si numele, iti tine gatul cald, cu toate acestea, pot face mult mai mult! Poti alege dintre cateva tipuri mai avansate care te pot acoperi de la gat pana la urechi, astfel incat chiar si fata ta sa fie ca intr-o patura. Acestea includ de obicei si un strat special pentru nas si gura, usurand respiratia, ceea ce este util.

Pe deasupra ar mai fi si caciuli, fesuri. O mare parte din caldura corpului poate fi pierduta de un cap descoperit. Si chiar mai rau, cand urechile tale se inrosesc din cauza frigului si devin o tinta foarte usoara pentru cei care nu pierd niciodata sansa de a avea un film. Ouch.

OK, acum ca suntem imbracati corespunzator si incalziti cred ca am castigat ceva timp. Unele modele frumoase de iarna sunt de obicei introduse in lunile de iarna.
Alege-l pe cel care iti place cel mai mult si hai sa mergem!